Комунальний заклад "Дошкільний навчальний заклад (ясла-садок) № 397 Харківської міської ради"
 
.

Лікар радить, консультує, інформує

Консультація «Значення  режиму  дня для  здоровя  та  гармонійного  розвитку  дошкільнят».                                                                      Хто  з  батьків  не  хоче  бачити  свою  дитину  здоровою  та  фізично  розвиненою? Звичайно,  всі.  Але  самого  бажання  замало.  Треба  вміти  організувати  здоровий  спосіб життя  малюка  з  раннього  дитинства.  Які  ж  чинники  найважливіші?  Ось  майже  повний  перелік  засобів,  які  мають  забезпечити  здоровя  і  правильний  розвиток  дитини:
  •  додержання  гігієнічних  норм  і  правил;
  •  режим – відповідно  до  віку  й  індивідуальних  особливостей  дитини;
  •  повноцінне  й  раціональне  харчування;
  •  розумне  й  систематичне  загартування;
  •  систематичні  фізичні  вправи;
  •  відповідно  до  віку – заняття  спортом;
  •  своєчасні  профілактичні  щеплення;
  •  обмеження  можливого  контакту  з  інфекційними  хворими,  додержання  дорослими  особистої  гігієни;
  •  нормальна  спадковість;
Почнемо  з  режиму  дня.  Для  чого  він  потрібний?  Чи  так  вже  необхідно  суворо  додержувати  завжди  одного  часу  пробудження  дитини  після  сну,  укладання  спати,  годування?  Виявляється,  так,  бо  порушення  режиму  й  неправильна  його  побудова  ,  твердять  лікарі,  можуть  викликати  відхилення  в  поведінці й  самопочутті  дошкільника.  Систематичне  ж  додержання  режиму  не  лише  незамінна  можливість  зміцнення  здоровя  але  й  виховання  організованості,  активності  й  дисциплінованості,  що  особливо  важливо  в  підготовці  дитини  до  школи.При  додержанні  режиму  утворюються  корисні  умовні  рефлекси:  наприклад,  звичка  лягати  спати  й  вставати  в  один  і  той  самий  час  сприяє  швидкому  засинанню  й  нормальному  пробудженню.  Дитина  при  цьому  зранку  бадьора,  життєрадісна,  працездатна.Режим  дня  для  дошкільнят  можна  змінювати,  виходячи  з  індивідуальних  особливостей  дитини,  умов  життя  дитини  в  сімї. проте  тривалість  сну ,  прогулянок  має  лишатися  незмінною.