«Значення режиму дня для здоров’я та гармонійного розвитку дошкільнят»

Хто  з  батьків  не  хоче  бачити  свою  дитину  здоровою  та  фізично  розвиненою? Звичайно,  всі.  Але  самого  бажання  замало.  Треба  вміти  організувати  здоровий  спосіб життя  малюка  з  раннього  дитинства.  Які  ж  чинники  найважливіші?  Ось  майже  повний  перелік  засобів,  які  мають  забезпечити  здоров’я  і  правильний  розвиток  дитини: -        додержання  гігієнічних  норм  і  правил; -        режим – відповідно  до  віку  й  індивідуальних  особливостей  дитини; -        повноцінне  й  раціональне  харчування; -        розумне  й  систематичне  загартування; -        систематичні  фізичні  вправи; -        відповідно  до  віку – заняття  спортом; -        своєчасні  профілактичні  щеплення; -        обмеження  можливого  контакту  з  інфекційними  хворими,  додержання  дорослими  особистої  гігієни; -        нормальна  спадковість; Почнемо  з  режиму  дня.  Для  чого  він  потрібний?  Чи  так  вже  необхідно  суворо  додержувати  завжди  одного  часу  пробудження  дитини  після  сну,  укладання  спати,  годування?  Виявляється,  так,  бо  порушення  режиму  й  неправильна  його  побудова  ,  твердять  лікарі,  можуть  викликати  відхилення  в  поведінці й  самопочутті  дошкільника.  Систематичне  ж  додержання  режиму  не  лише  незамінна  можливість  зміцнення  здоров’я  але  й  виховання  організованості,  активності  й  дисциплінованості,  що  особливо  важливо  в  підготовці  дитини  до  школи. При  додержанні  режиму  утворюються  корисні  умовні  рефлекси:  наприклад,  звичка  лягати  спати  й  вставати  в  один  і  той  самий  час  сприяє  швидкому  засинанню  й  нормальному  пробудженню.  Дитина  при  цьому  зранку  бадьора,  життєрадісна,  працездатна. Режим  дня  для  дошкільнят  можна  змінювати,  виходячи  з  індивідуальних  особливостей  дитини,  умов  життя  дитини  в  сім’ї. проте  тривалість  сну ,  прогулянок  має  лишатися  незмінною.